ETEKI asbl
4, op der Tommel L-8620 SchandelTel: 621 360 663
E-Mail: info@joiedevivre.lu
Webpage: joiedevivre.lu/eteki/
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Kurse
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Beschreibung
Sie haben das Verlangen, ihr Leben zu verändern? Wagen Sie den ersten Schritt, so wie es die Mitglieder von ETEKI a.s.b.l. im vergangenen Jahr getan haben. Die Seminarleiter, Carine Kiefer und Serge Linckels, ziehen Bilanz und können nach dem ersten Jahr auf zufriedene und erfolgreiche Teilnehmer zurückblicken.
Um zu einer nachhaltigen Verbesserung des Selbstwerts zu gelangen, ist es notwendig das Selbstvertrauen, den Selbstwert, die Selbstakzeptanz und die kommunikative Kompetenz aufzubauen. Um dies zu erreichen, bietet der Verein über eine Zeitspanne von neun Monaten 5 Gruppenseminare von jeweils vier Stunden Dauer.
Das Besondere bei ETEKI ist, dass während der Hälfte der Zeit mit Techniken, Konzepten und Philosophien aus fernöstlichen Kampfkünsten gearbeitet wird, um die oben genannten Eigenschaften zu verbessern. Die andere Hälfte der Seminarzeit ist den eigenen Werteinstellungen, sowie den Bedürfnissen und Lebenszielen gewidmet.
Neben körperlichen Übungen aus den Bereichen "Selbstverteidigung und "fernöstlicher Kampfkünste wird Wert auf Selbsterfahrungsaspekte und besonders das Erproben der erlernten Konzepte im Alltag gelegt. Als Beispiel dieses pragmatischen Ansatzes kann genannt werden, dass besondere Körperhaltungen, Bewegungen, Atemtechniken oder sogar Kampfschreie in Verknüpfung mit der eigenen bewussteren Wahrnehmung dabei helfen, ein deutliches "Nein" zu vermitteln, sich selbst besser zu fühlen und dem Gegenüber keine Opfersignale zu übermitteln.
Die Zeitspanne von 9 Monaten wird bewusst angesetzt, um der individuellen Entwicklung ausreichend Zeit zu geben, und zwar insbesondere in Bezug auf Aufbau und Stärkung des Selbstwerts und des Selbstbewusstseins. Diese persönlichen Veränderungen werden bei den Teilnehmern ausgelöst durch Bewusstwerdung von psychischen Einstellungen, Erproben von neu erlernten Konzepten und Techniken im Alltag, sowie Veränderung von Denkmustern.
Zwischen den jeweiligen Seminaren werden individuelle Gespräche mit den Teilnehmern geführt, um die persönliche Zielsetzung für die kommenden Seminare festzulegen bzw. deren Umsetzung zu besprechen. Um erlernte Konzepte und Techniken nachhaltig zu verankern, wird pro Teilnehmer ein Plan ausgearbeitet, der neben höheren Zielen auch konkrete, nächste Schritte festlegte, um einen Rahmen für deren Umsetzung zu schaffen.
Die 5 Seminare sind folgendermaßen gegliedert:
Seminar 1: Bewertung des eigenen Selbstwerts und der Anerkennung, die man sich selbst gibt.
Seminar 2: Eigene Bedürfnisse, Werte und Talente identifizieren und beschreiben.
Seminar 3: Lernen, sich gegen körperliche, verbale, psychische und mentale Angriffe (Ebene) zu schützen.
Seminar 4: Lernen sich auf den vier oben genannten Ebenen behaupten zu können.
Seminar 5: Konstruktion einer Perspektive seines Lebens und Planung der umzusetzenden Schritte über die nächsten 72 Stunden.
Haben Sie Lust bekommen, Mitglied bei ETEKI a.s.b.l. zu werden und sind Sie daran interessiert, gemeinsam mit uns den ersten Schritt zu unternehmen, um etwas an Ihrem Leben zu verändern? Die nächste Seminar-Reihe startet am 6. Oktober 2012 in Schandel mit einem "Schnupperkurs". Gerne geben Ihnen Carine Kiefer und Serge Linckels weitere Informationen (Tel.: 621-36 06 63 oder info@joiedevivre.lu). Besuchen Sie auch unsere Webseite: http://www.joiedevivre.lu/eteki.