Achtsamkeit bei Schmerzen
-
Datum
01/06/2023 - 15/06/2023
-
Adresse
praxis Colmar-Berg
Colmar-Berg
-
Uhrzeit
19h00-20h30
-
Termine
1. Juni 2023
8. Juni 2023
15. Juni 2023
-
Preis
75 Euro
-
Inhaltsbeschreibung
Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig verbessern und sorgen für ein entspannteres Leben.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Achtsamkeitsübungen längerfristig wirksamer sind als Schmerzmittel. Darüber hinaus lindern und bessern sie Symptome, die oft mit Schmerzen einhergehen, wie Niedergeschlagenheit, Schlaflosigkeit, Erschöpfungszustände und Unkonzentriertheit
In diesem Kurs lernt ihr:
- Was bedeutet Gesundheit?
- Gutes Leben – was ist praktisch wichtig
- Stresskrankheit chronischer Schmerz
- was ist Achtsamkeit und wie hilft es bei (chronischen) Schmerzen
- viele praktische Übungen
- wie integriere ich Achtsamkeit in den Alltag
Kurs zu 3 Terminen (je nach Bedarf können weitere Termine zugefügt werden).
- 1. Juni 2023
- 8. Juni 2023
- 15. Juni 2023
Start jeweils um 19 Uhr, Kursdauer ca. 90 Minuten
Teilnahmekosten: 75 Euro
Wie nehme ich teil?
Anmelden könnt ihr euch über E-Mail: info@findyourself.lu, Messanger oder Telefon: 621 710 969. Ihr bekommt den Zoom Link über Mail zugesendet
-
Vorkenntnisse
keine
-
Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Behinderte
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Lehrende
- Männer
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
-
Themenbereich