"La rentrée to your soul sun" Dance & Movement Workshops für Frauen

  • Datum

    16/09/2023 - 15/10/2023

  • Adresse

    Mamer

  • Dauer

    6 h/Workshop (über 2 Tage)

  • Termine

    16./17.09.2023
    23./24.09.2023
    14./15.10.2023

  • Preis

    150 € / Workshop (2 aufeinanderfolgende Tage, 3 h pro Tag)

  • Inhaltsbeschreibung

    In diesen intensiven Workshops holen wir die Lebensenergie des Sommers in unseren Körper zurück. Durch verschiedenste Tanz- und Bewegungselemente sowie effektverstärkender Musik werden wir auch in der kühlen Jahreszeit von innen heraus strahlen.

    Elemente unter anderem:

    - Mobilisierung der Wirbelsäule/Haltungsschule/Rückenschule
    - Rhythmisches und freies Tanzen
    - dynamisches und statisches Stretching
    - Zumba- und Yogaelemente
    - Lösen von Verspannungen und Energieblockaden durch Bewegung und Atmung
    - Stärkung des gesamten Muskelapparates
    - Lockerung und Selbstmassage
    - Verbesserung der Ausdauer/Herzgesundheit
    - Stressabbau und Stärkung der Stressresistenz

  • Dozent

    Nadine Sarah Oettel

  • Zielpublikum

    • Frauen

  • Themenbereich

    • Sport & Bewegung
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Freie Plätze: 15

  • Kontaktperson

    Nadine Sarah Oettel
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