Achtsamkeitstraining und Meditation
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Date
22/04/2020 - 24/06/2020
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Adresse
Centre Culturel Capellen
51, Route d'Arlon
L-8310 Capellen
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Horaire
19.00-20.00 Uhr
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Durée
1 Stunde
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Prix
80€ für 8x
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Contenu & objectifs
Achtsamkeit ist.....Augenblick!
Meditation ist… Konzentration auf den Augenblick!
Achtsamkeit und Meditation reduzieren mit zunehmender Übung Stress, sie führen in Entspannung und darüber hinaus zu Lebensfreude.
Die Yogalehrerin Angelika Nettemann führt Sie durch bewusste, sanfte Körper- und Atemübungen, die die Meditation vorbereiten. Sie können dabei sitzen, liegen oder stehen - so wie es Ihnen gut tut.
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Connaissance préalable
keine
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Connaissance préalable technique
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, festes Kissen oder Bänkchen, bequeme Kleidung
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Formateur
Angelika Nettemann
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet