Faszienpilates
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Date
21/04/2021 - 07/07/2021
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Adresse
Centre Culturel Capellen
51, Rte d'Arlon
L-8310 Capellen
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Horaire
08:45-09:45
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Durée
1Stunde/Einheit
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Dates
10x Mittwoch 21.04. - 07. 07.2021(außer während der Schulferien und am 23.06.2021)
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Prix
100€ für 10 Einheiten
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Contenu & objectifs
In diesem Kurs werden verschiedene Elemente aus Pilates, Yoga, Tanz und Faszien-Training kombiniert.
Nach einer dynamischen Aufwärmung werden systematisch Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht geschult, mit dem Ziel Ihre Fitness zu steigern und Ihren Rücken zu stärken.
Electra ist ausgebildete Sporttherapeutin und ehemalige Tänzerin.
Ihre langjährige Erfahrung in Yoga, Pilates und Tanzen kommt in diesem Kurs zum Tragen.
Mit dem Ziel Sie auf dem Weg zu einem gestärkten Rücken und einer gesteigerten Fitness zu begleiten.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Decke und Yoga-Blöcke, wenn vorhanden
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Formateur
Electra Chifari
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet