Entspannung lernen - online Kurs

  • Date

    01/12/2022 - 22/12/2022
  • Adresse

    Online
    Colmar-Berg
  • Horaire

    19 Uhr 30
  • Durée

    90 Minuten
  • Dates

    1. Dezember 2022
    - 6. Dezember 2022
    - 15. Dezember 2022
    - 22. Dezember 2022
  • Prix

    120 Euro ganzer Kurs
    35 Euro/Termin
  • Contenu & objectifs

    In der heutigen stressbelastenden Zeit ist nichts wichtiger geworden als richtig entspannen zu können, Körper und Geist einfach einmal zur Ruhe zu bringen.

    Aber wie? In diesem interaktivem Online-Kurs von 4 Einheiten lernt ihr verschieden Entspannungsmethoden kennen, die ihr auch leicht im Alltag umsetzen könnt.

    Termine:
    - 1. Dezember 2022 (progressive Muskelentspannung)
    - 6. Dezember 2022 (autogenes Training)
    - 15. Dezember 2022 (Achtsamkeit)
    - 22. Dezember 2022 (bewegte Meditation)

    Start ist jeweils um 19 Uhr 30, Dauer 90 Minuten.

    Kosten: 120 Euro
    Die Termine sind auch einzel buchbar (zu 35 Euro/Termin)

    Wie nehme ich teil?
    Anmelden (oder für weitere Infos) könnt ihr euch über E-Mail: info@findyourself.lu, Messanger oder Telefon: 621 710 969.

    ich freue mich auf euere Teilnahme
  • Connaissance préalable

    keine
  • Formateur

    Eiffes Nadine
  • Public cible

    • Adolescents
    • Apprentis
    • Demandeurs d'emploi
    • Enfants
    • Enseignants
    • Entrepreneurs
    • Etudiants
    • Femmes
    • Handicapés
    • Hommes
    • Migrants
    • Parents
    • Personnes actives
    • Seniors
  • Sujet

    • Culture générale
    • Culture – loisirs
    • Emploi – profession
    • Homme – santé
    • Nature et environnement