PERIBAL - Performance in Balance

17, Rue Nic Schildermans L-9648 Erpeldange (Eschweiler)
Tel: 00352 691 211 512

E-Mail: info@peribal.com
Webpage: https://peribal.com/peribal/

  • Kurse

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  • Beschreibung

    Gesundheitswissenschaften BSc.;
    Prävention und Gesundheitsmanagement, Betriebliches Gesundheitsmanagement MA

    Performance in Balance bedeutet, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einer anspruchsvollen Lebens- und Arbeitswelt zu erhalten, deine Kreativität und Schaffensfreude freizusetzen und deine Lebensbereiche harmonisch zu verbinden. Körperliche und mentale Gesundheit sind der Schlüssel zu langfristiger Leistungsfreude und Belastbarkeit - die Kraft, mit der du alle Herausforderungen des Alltags zuversichtlich meistern kannst.

    Ich biete maßgeschneiderte Gesundheitscoachings, Beratung und Trainings in den Bereichen:

    • Gesundheitsförderung und Prävention von Krankheit
    • Schlafoptimierung, Erholungsmanagement und Atemregulation
    • Stressmanagement und Burnout-Prävention
    • Selbstmanagement und Life-Balance

    In den Programmen von „Performance in Balance“ lernst Du

    • wie Du deine Gesundheit und Vitalität durch gezielte Maßnahmen stärken kannst,
    • wirksame Strategien für einen souveränen Umgang mit Stressbelastungen,
    • wie Du deine Schlafqualität verbesserst und deine Erholung optimierst, um jeden Tag mit klarem Kopf und voller Energie durchzustarten.
    • wie Du stressbedingte Atemmuster loslässt und wieder zu einer natürlichen, stärkenden Atmung findest,
    • wie Du mentale Stärke und körperliche Resilienz entwickelst, um Herausforderungen zuversichtlich zu meistern,
    • mit positivem Elan dein berufliches und privates Leben aktiv zu gestalten - für mehr Lebensqualität und Lebensfreude.