Anna-Lena Wiechmann

51, Haaptstrooss L-9780 Wincrange
Tel: 00352621597009

E-Mail: anna-lena_wiechmann@outlook.de
Webpage: https://www.wiechmann-coaching.lu/

  • Kurse

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  • Beschreibung

    Als Coach begleite ich Menschen dabei, sich selbst und ihre wiederkehrenden Muster besser zu verstehen – in Beziehungen, im Alltag und im Beruf.
    Viele wissen, was ihnen guttun würde und geraten trotzdem immer wieder in dieselben Dynamiken. Der Grund liegt selten im fehlenden Wissen – sondern darin, dass Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet. Deshalb verbinde ich gedankliche Reflexion mit der Einbeziehung von Körper und Nervensystem.

    Schwerpunkte:
    Stress, Nervensystem und Schutzmechanismen verstehen
    Wiederkehrende Muster und Dynamiken erkennen
    Selbstführung statt Selbstkontrolle
    Umgang mit Überforderung, Erschöpfung und dem Gefühl ausgebrannt zu sein
    Grenzen, Bedürfnisse und Selbstwert

    Zielgruppe: Menschen, die viel funktionieren und sich dabei selbst oft verlieren – die sich nicht weiter optimieren, sondern wirklich verstehen möchten, warum sie tun, was sie tun.