Einführung in die Achtsamkeit für Teenager (12-18 J.) (online)

  • Datum

    27/02/2021
  • Adresse

    online (Zoom)
    Diekirch
  • Uhrzeit

    14.30-17.30 Uhr
  • Dauer

    3 h
  • Termine

    27.02.2021
  • Preis

    60 €
  • Inhaltsbeschreibung

    "Hat dir schon mal jemand gesagt: „Jetzt beruhig dich erst mal“ und „Konzentrier dich!“?
    Und hat dir überhaupt schon mal jemand gezeigt, wie das geht?"
    Das Leben kann sehr anstrengend und stressig sein, besonders für die Jugendlicher der heutigen Zeit, die als „digital natives“ aufwachsen in einer komplexen Welt voller Pflichten, Schuldruck und sozialen Herausforderungen.
    Dieser Workshop möchte einführen in die Kraft eines achtsameren Lebens und praktische Achtsamkeitstipps für den Alltag geben. Es wird Zeit geben zum Austausch, zum Üben und Erfahren und zum Lernen. Themen sind u.a. Entspannungsübungen, einen innere Anker finden und der Umgang mit Schwierigkeiten.
  • Vorkenntnisse

    keine
  • Abschlussart

    Teilnahmebescheinigung
  • Dozent

    Berenice Boxler, Achtsamkeitstrainerin
  • Zielpublikum

    • Jugendliche
  • Themenbereich

    • Allgemeinbildung
    • Mensch und Gesundheit
  • Kontaktperson

    Berenice Boxler