Achtsamkeit aus medizinischer Sicht - Wie Achtsamkeit unsere körperliche und mentale Gesundheit beeinflusst!

Datum
02/04/2025
Adresse
Centre Culturel Hosingen
9, Op der Hei
L-9809 Hosingen
Uhrzeit
18:30 - 20:00
Preis
5€
Inhaltsbeschreibung
Was steckt hinter der Achtsamkeitsmeditation und wie viele wissenschaftlich nachgewiesene gesundheitliche Vorteile birgt sie für Körper und Geist?
Dr. Marie-Paule Theisen wird in dieser Konferenz die Wissenschaft hinter der Praxis der Achtsamkeit und Meditation beleuchten und dir zeigen. Jeder hat das Potential in sich Achtsamkeit und Meditation zu trainieren. Indem man Achtsamkeit nicht nur oberflächlich praktiziert, sondern sie als integralen Bestandteil des täglichen Lebens annimmt und lebt, werden die Vorteile wie Stressreduktion, Schmerzlinderung, Verbesserung des Immunsystems bis zu messbaren Veränderungen des Gehirns; Reduktion von Angst und Depression, verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit bis zur emotionalen Regulation und der Reduktion von Grübeln und Sorgen, allmählich nachweisbar.
Bei der Achtsamkeitsmeditation handelt es sich um einen einfachen und effektiven Weg, das Wohlbefinden zu steigern und das Leben positiv zu verändern? Ein Versuch lohnt sich – diese jahrtausendealte Praxis kann den Alltag auf eine ganz neue Weise bereichern.
Dozent
Dr. Marie-Paule Theisen
Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Behinderte
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
Themenbereich
- Mensch und Gesundheit