Sie sind hier:- Startseite/
- Kurse/
- Matinée Yoga I : äussere & innere Aufrichtung -verankert im Lebensfluss
Matinée Yoga I : äussere & innere Aufrichtung -verankert im Lebensfluss
-
Datum
17/11/2024
-
Adresse
MS Day Center "Um BILL"
maison 1
L-7425 Bill
-
Uhrzeit
9.30-12.30 Uhr
-
Dauer
3 St
-
Termine
Matinée Yoga I: 17/11/24 : "äussere & innere Aufrichtung" - verankert im Lebensfluss
Vorschau : Matinée Yoga II : 27/04/25 "Der Atem des Lebens - lebendiges Sein"
-
Preis
60€ / early bird bis 07/11/24 (Datum Überweisung)
65€/ nach diesem Datum
-
Inhaltsbeschreibung
Die feinstoffliche Dimension der Körperstellung
Diese Seminarreihe lehnt sich an die philosophischen Texte und insbesondere an folgenden Aphorismus von Patanjali an:« sthirasukham âsanam Patanjali (II.46); „Die Körperhaltung sollte stabil und angenehm sein.“oder „Der Sitz ist fest und leicht zugleich“
Das Ziel versteht sich somit in der Ergründung:
- einer stabilen und gleichzeitig angenehmen Körperstellung,
- des Gefühls „in sich selbst verankert zu sein“
- der Zentrierung der mentalen Ebene in der Körperstellung
- der inneren Stille & geistiger Wachheit
- der feinstofflichen Dimension in der Körperstellung
Unter dem Leitmotiv des Yoga als innerer Übungsweg, werden wir je nach Akzent der 2 Seminare, jeder nach seiner aktuellen Befindlichkeit und in seinem Rythmus:
- mit Sorgfalt und Achtsamkeit die einzelnen Segmente des Körpers in der Körperstellung ausrichten ; jeglichem Unbehagen in der Körperstellung vorbeugen
- das Mass der nötigen Spannung & Entspannung erspüren, um die Körperstellung mit Leichtigkeit zu halten
- die mentale Stärke in der Körperstellung entwickeln - in der Körperstellung verweilen
- den Energiefluss in der Körperstellung durch gezielte Atmung erspüren
- in den inneren Raum der Stille lauschen
- das Einheitsbewusstsein "Körper-Seele-Geist" im "Hier und Jetzt" schulen
-
Vorkenntnisse
Interesse an achtsamer Yoga Praxis , für Anfänger und Fortgeschrittene
-
Technische Voraussetzungen
Yogakissen & Yoga Matte
Decke oder ähnlich für die längeren Sequenzen des bewussten „Nachspürens“ / Entspannungsphasen & den meditativen Teil des Workshops
Kleidung die den Körper nicht einengt
-
Dozent
Gabrielle Heintz
-
Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Jugendliche
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
-
Themenbereich