Meditation - das "Wache in-Sich-Ruhen"
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Datum
Permanent buchbar
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Adresse
Ettelbruck
L-9046 Ettelbruck
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Uhrzeit
nach Vereinbarung
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Dauer
1-1.5 St.max
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Termine
nach Vereinbarung
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Preis
90€/ Einzelkurs
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Inhaltsbeschreibung
Das Ziel dieser Yogapraxis:
“Sich immer mehr auf immer weniger konzentrieren, bis alle Fluktuationen gewöhnlicher geistiger Aktivität unterbrochen sind. Der Verstand wird “leer” bei gleichzeitig steigender Wachheit des Geistes”.
Zusammen üben wir in Etappen:
- eine gute, dh. kraftvolle jedoch entspannte, unverkrampfte Körperhaltung einnehmen, die es ermöglicht “still” zu Sitzen,
- eine sanfte, gleichmässige Atemführung bis zur vollständigen Atemkontrolle,
- eine immer subtiler werdende Beobachtung der Sinne(swahrnehmungen); die Sinne können sich so für tieferes Wahrnemen öffenen,
- ein Gleichwicht herzustellen zwischen Entspannung und Konzentration der physischen & mentalen Ebenen,
- die Einkehr ins Innere: den Gedankenfluss in die Stille zu bringen, sodass er nicht mehr von äusseren Einflüssen abgelenkt wird.
Gemäss den philiosphischen Texten “Patanjalis” befindet sich der Yogi dann ausserhalb dem Raum-/Zeitgefühl und gleichzeitig ist sein Geist absolut klar. Dieser Zustand wird in den Texten als ein Zustand des “EinSeins mit Allem” beschrieben, und der Meditierende empfindet in dieser Daseinsform tiefen Frieden und Stille und ein Verbundensein mit dem Lebensfluss.
In dieser Meditationsphase verschmelzt das Ich/Person bzw. transzendiert mit dem “Sein”/Unpersönlichen. Es entsteht der Zustand des sich mit Allem verbunden fühlen, Zustand des ”AlleinsSein », genannt das Samâdhi.
Eine ausführlichere Beschreibung der acht “Glieder” des Pfades der Ich-Transzendierung, gemäss den philosophischen Texten, um in diesem Daseinszustand zu gelangen, können Sie auf meiner Interseite nachlesen.
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Vorkenntnisse
keine
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Technische Voraussetzungen
Sitzkissen oder ähnlich, Decke, bequeme Kleidung, die den Körper nicht einengt
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Dozent
Gabrielle Heintz
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Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Behinderte
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Jugendliche
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
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Themenbereich