Méditation ou « la présence dans le silence intérieur »

  • Date

    La réservation peut se faire continuellement
  • Adresse

    Ettelbruck
    L-9046 Ettelbruck
  • Horaire

    sur rendez-vous
  • Durée

    1-1.5 hrs
  • Dates

    sur rendez-vous
  • Prix

    90€/séance


  • Contenu & objectifs

    L’objectif consiste à intensifier progressivement la concentration sur toujours moins d’éléments, jusqu’à ce que le flux de la pensée s’éteigne. Le mental devient « vide » et simultanément la présence devient de plus en plus intense.

    La démarche pratique - par étapes nous allons chercher :
    - une posture du corps assis juste (=stable et confortable) où il peut rester dans l’immobilité
    - une qualité de l’attention dans le sens d’une écoute qui s’affine de plus en plus jusqu’à devenir très subtile,
    - un dosage de l’effort entre détente /concentration sur le plan du corps physique et du mental,
    - un mental de plus en plus concentré qui ne se laisse plus perturber par les influx des sensations physiques et de la pensée.

    En référence aux textes de Patanjali :
    Accéder à l’état méditatif est un processus en soi englobant la simultanéité et l’instantanéité. Il s’agit de se rapprocher de cet état où les deux qualités temps/espace s'effacent et où la présence de la conscience est totale. Cet état est décrit dans les textes comme : état d’« entre - deux ou « état de non séparation» .
    Souvent cet état d’être est ressentie comme une grande ouverture où on baigne dans le silence et la paix intérieure.
    La pratique recherche donc cette immobilité intérieure : le rapprochement de l’« effacement » du moi (ego) faisant place au Soi (l’impersonnel) ET où il y a simultanément la sensation d’être porté dans le flux de vie.

    Vous trouvez une description plus détaillée sur les 8 étapes menant à transcender le « moi » - suivant les textes, sur mon site.
  • Connaissance préalable

    aucune
  • Connaissance préalable technique

    Coussin de Yoga, couverture et vêtements qui ne resteignent pas les mouvements du corps
  • Formateur

    Gabrielle Heintz
  • Public cible

    • Adolescents
    • Apprentis
    • Demandeurs d'emploi
    • Enseignants
    • Entrepreneurs
    • Etudiants
    • Femmes
    • Handicapés
    • Hommes
    • Migrants
    • Parents
    • Personnes actives
    • Seniors
  • Sujet

    • Homme – santé

Places disponibles: 10

  • Personne de contact

    Gabrielle Heintz www.vividfloatinggreen.com email: gabrielle@vividfloatinggreen.com tel/rép. 00352/812518