Hatha Yoga - für MS betroffene Personen
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Datum
Permanent buchbar
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Adresse
MS Day Center "Um Bill"
Maison 1
L-7425 Bill
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Uhrzeit
9:15-10:45 Uhr
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Dauer
1,5 Stunden
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Termine
Saison Anfang: 4/10/24
Ende :1/8/25
wöchentlich
Einstieg jederzeit möglich
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Preis
90€/ Trimester
10€ / Schnupperkurs
mit Unterstützung von MSL & dem Gesundheitsministerium & FLASS
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Inhaltsbeschreibung
Hatha Yoga, als die Kunst der Schulung des Geistes im Yoga Zustand des "Hier und Jetzt" zu ruhen.
Mit wachem Geist üben wir gemeinsam in Etappen:
- den Körper achtsam im Raum auszurichten & die Körperstellung wahrzunehmen
- den Atem bewusst durch die Energiebahnen (Nadis) des Körpers zu führen (pranayama)
- aufmerksam in der Körperstellung zu verweilen
- die Energie des Atemflusses zu spüren
- den inneren stillen Raum & den feinstofflichen Schwingungen im Körper zu erfahren
- bewusst "Da zu Sein“ im Moment
Für Fragen & Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung (mail/tel)
Ich würde mich über gemeinsames „Üben“ mit Ihnen freuen
Namaste
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Vorkenntnisse
Für jeden, der die Erfahrung machen möchte, sich in seinem Körper und Geist "zuhause" zu spüren & seinen "inneren stillen Raum" neu zu erfahren
für Anfänger & Fortgeschrittene
Kenntnis der französchichen / luxemburgischen Sprache
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Technische Voraussetzungen
Yogamatte & Yogakissen, wenn vorhanden, warme Kleidung/Decke für die längeren Sequenzen des bewussten „Nachspürens“ (Anfang/Ende des Kurses)
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Dozent
Gabrielle Heintz
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Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Behinderte
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Jugendliche
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
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Themenbereich