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Hatha Yoga - pour personnes atteintes de MS & maladies neuro-musculaires semblables
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Date
La réservation peut se faire continuellement
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Adresse
MS Day Center "Um Bill"
Maison 1
L-7425 Bill
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Horaire
9:15-10:45 hrs
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Durée
1,5 Stunden
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Dates
rentrée Yoga : 4/10/24
Fin des cours 1/8/25
cours hebdomadaire les vendredis
inscription à tout moment
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Prix
90€/ trimestre
10€ / cours à l'essai
en collaboration avec:
FLASS (Fédération luxembourgeoise des sports de santé), Ministère de la Santé & Multiple Sclérose Lëtzebuerg (MSL)
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Contenu & objectifs
Hatha Yoga, l'art de « vivre l'état Yoga dans le silence intérieur » en toute conscience.
Ensemble nous allons nous entrainer à:
- entrer avec attention dans la posture (asana) & de ressentir le corps dans l'espace
- diriger consciemment le souffle (pranayama) à travers les canaux énergétiques (nadis) du corps
- de vivre la posture, le mental attentif et concentré
- de rester à l’écoute des effets subtils du souffle dans le corps
- afin de pouvoir faire l’expérience du silence intérieur et de vivre consciemment le moment présent.
Je reste à disposition pour toute question/information (mail/tel)
Au plaisir de vous rencontrer pour pratiquer ensemble
Namaste
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Connaissance préalable
Pour chacun qui aimerait "habiter" son corps et faire l'expérience du "silence dans son espace intérieur"
connaissance de la langue luxembourgeoise / française
pour yogis débutants et avancés
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Connaissance préalable technique
À prévoir: vêtements confortables ne serrant pas le corps, tapis & coussin de Yoga, couverture pour les temps de prises de conscience prolongées (début/fin de la pratique)
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Formateur
Gabrielle Heintz
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet