Yoga (Hatha, Vinyasa)

  • Datum

    22/09/2022 - 15/12/2022
  • Adresse

    Club Senior Nordstad
    rue de l'école agricole
    L-9016 Ettelbruck
  • Uhrzeit

    18:15 - 19:15
  • Termine

    jeweils donnerstags
  • Preis

    150,00 € / 12 Kurseinheiten
  • Inhaltsbeschreibung

    Entdecken Sie die orientalische Praxis durch Atem- und Meditationsübungen, um alle Ihre Aspekte auszugleichen und ein erfülltes und harmonisches Leben zu führen.
    Im Kurs erlernen Sie:
    - Meditations-, Entspannungs-, und Atemtechniken (Pranayama)
    - Emotionen zu bewältigen und die Konzentration zu verbessern
    - Posen (Asanas), Alignierung nach Iyengar sowie Transitionen.

    Bitte bringen Sie sich eine Yogamatte und ein Getränk mit.
  • Dozent

    Clarinda da Rocha
  • Zielpublikum

    • Senioren
  • Themenbereich

    • Mensch und Gesundheit
  • Kontaktperson

    Club Senior Nordstad