Pilates - Training für Körper und Geist für Anfänger
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Datum
05/01/2026 - 15/03/2026
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Adresse
Centre Culturel Hupperdange
2, Kaesfurterstrooss
L-9755 Hupperdange
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Uhrzeit
18:00-19:00
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Dauer
18:00-19:00
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Preis
150€ (11 Einheiten)
Mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung
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Inhaltsbeschreibung
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainings-Methode für Körper und Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Viele der Pilates-Übungen können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten ausgeführt werden.
Menschen, die Pilates trainieren, wirken aufrechter, gelassener - einfach natürlicher.
Bitte mitbringen: Isomatte und bequeme Kleidung
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Dozent
Benoit Cravatte
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Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Behinderte
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Jugendliche
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
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Themenbereich
- Mensch und Gesundheit
- Sport & Bewegung