Yoga Vita (Yoga & Krebs Trainerin Klaud Houtmann)
-
Datum
18/09/2024 - 18/11/2024
-
Adresse
Yogatime - Yoga & Réflexologie
17, Haaptstrooss
L-8561 Schwebach
-
Uhrzeit
18:00-19:00
-
Dauer
60 Minuten
-
Termine
Mittwochs
-
Preis
25€/Cours
-
Inhaltsbeschreibung
Bei enger Kriibserkrankung ka Yoga ee begleeden andeems en een bei verschiddenen Niewewierkunge vun de medezineschen Therapien ënnerstëtzt.
De Cours ass och op fir Leit mat anere gesondheetleche Problemer wéi Long Covid, Fatique Syndrom, Fibromyalgie, Parkinson etc. (Kontaktéier mech gäre wann s du dir net sécher bass.)
2021 ass an enger däitscher Leitlinne (S3-Leitlinie) Yoga ausdrécklech recommandéiert gi fir :
* Ängschten ze reduzéieren
* Depressiounssymptomer ze bekämpfen
* Entzündungsparameter ze senken
* Liewensqualitéit ze steigeren
* Schlofqualitéit ze verbesseren
* Fatigue Symptom ze verréngeren
...
An de Yoga Vita Stonne léit de Fokus op dat wat am Moment individuell geet, vun do aus gëtt de Cours opgebaut. Et ginn Alternativen ugebueden a mat vill Hëllefsmëttel geschafft déi de Positiounswiessel erliichteren.
Yoga ass vill méi wéi just déi kierperlech Übungen/Asanas. Meditatioun, Otemübungen, Mudras (Hand a Fangerübungen déi d’Energie lenken) a Mantras ginn och agebonnen.
Dës ugepassten Yogapraxis kann dech a schwéieren Zäiten kierperlech, mental wéi och energeetesch stäerken.
-
Vorkenntnisse
Keine Vorkenntnisse nötig
-
Technische Voraussetzungen
keine
-
Dozent
Klaud Houtmann
-
Zielpublikum
- Arbeitssuchende
- Auszubildende
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Lehrende
- Männer
- Migranten
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
-
Themenbereich
- Mensch und Gesundheit
- Sport & Bewegung