Yoga Vita (Yoga & Krebs Trainerin Klaud Houtmann)
-
Date
18/09/2024 - 18/11/2024
-
Adresse
Yogatime - Yoga & Réflexologie
17, Haaptstrooss
L-8561 Schwebach
-
Horaire
18:00-19:00
-
Durée
60 Minuten
-
Dates
Mittwochs
-
Prix
25€/Cours
-
Contenu & objectifs
Bei enger Kriibserkrankung ka Yoga ee begleeden andeems en een bei verschiddenen Niewewierkunge vun de medezineschen Therapien ënnerstëtzt.
De Cours ass och op fir Leit mat anere gesondheetleche Problemer wéi Long Covid, Fatique Syndrom, Fibromyalgie, Parkinson etc. (Kontaktéier mech gäre wann s du dir net sécher bass.)
2021 ass an enger däitscher Leitlinne (S3-Leitlinie) Yoga ausdrécklech recommandéiert gi fir :
* Ängschten ze reduzéieren
* Depressiounssymptomer ze bekämpfen
* Entzündungsparameter ze senken
* Liewensqualitéit ze steigeren
* Schlofqualitéit ze verbesseren
* Fatigue Symptom ze verréngeren
...
An de Yoga Vita Stonne léit de Fokus op dat wat am Moment individuell geet, vun do aus gëtt de Cours opgebaut. Et ginn Alternativen ugebueden a mat vill Hëllefsmëttel geschafft déi de Positiounswiessel erliichteren.
Yoga ass vill méi wéi just déi kierperlech Übungen/Asanas. Meditatioun, Otemübungen, Mudras (Hand a Fangerübungen déi d’Energie lenken) a Mantras ginn och agebonnen.
Dës ugepassten Yogapraxis kann dech a schwéieren Zäiten kierperlech, mental wéi och energeetesch stäerken.
-
Connaissance préalable
Keine Vorkenntnisse nötig
-
Connaissance préalable technique
keine
-
Formateur
Klaud Houtmann
-
Public cible
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
-
Sujet
- Homme – santé
- Sport & mouvement