Pilates

  • Datum

    02/10/2024 - 11/12/2024
  • Adresse

    Centre Culturel Capellen
    51, Rte d'Arlon
    L-8310 Capellen
  • Uhrzeit

    10h00h - 11h00
  • Dauer

    10x 1 Stunde
  • Termine

    10x Mittwoch 02.10. - 11.12.2024 (kein Kurs während der luxemburgischen Schulferien)
  • Preis

    130€ für 10 Einheiten
  • Inhaltsbeschreibung

    Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem von der Körpermitte ausgehend der gesamte Bewegungsapparat gestärkt, gedehnt und aufgerichtet wird, um eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit zu erzielen.
    Die sechs Grundprinzipien sind: Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss.
    Bitte mitbringen: Yogamatte
    Le Pilates est un entraînement complet du corps qui part du centre du corps pour renforcer, étirer et redresser l'ensemble de l'appareil locomoteur afin d'obtenir une meilleure mobilité et une posture plus stable.
    Les six principes de base sont : contrôle, concentration, centrage, respiration, précision et fluidité du mouvement.
    À apporter: un tapis de yoga
    Pas de cours pendant les vacances scolaires luxembourgeoises.
  • Dozent

    Pia Lickes
  • Zielpublikum

    • Arbeitssuchende
    • Auszubildende
    • Behinderte
    • Berufstätige
    • Eltern
    • Frauen
    • Jugendliche
    • Lehrende
    • Männer
    • Migranten
    • Senioren
    • Studierende
    • Unternehmer
  • Themenbereich

    • Mensch und Gesundheit
  • Kontaktperson

    Club Haus Am Brill/Tel: 30 00 01/clubhaus@mamer.lu