ONLINE - Schlafoptimierung: Erholsam schlafen für optimale Regeneration, mehr Energie und nachhaltige Gesundheit!

Datum
Permanent buchbar
Adresse
Wiltz
Termine
nach Vereinbarung
+352 691 211 512
info@peribal.com
Preis
Ersttermin mit Eingangsanalyse: 210.- Euro, ca 1,5 Stunden (inkl. MwSt)
Folgetermine: 140.- Euro / Stunde (inkl. MwSt)
Inhaltsbeschreibung
Erholsamer Schlaf ist die Basis für körperliche Gesundheit, mentale Stärke und optimale Leistungsfähigkeit. Schlafprobleme sind jedoch weit verbreitet und viele Betroffene kämpfen mit unruhigen Nächten und mangelnder Erholung und deren Folgen: Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme, erhöhtes Stressempfinden und das Risiko für gesundheitliche Beschwerden oder Krankheiten.
In einem individuellen Schlafoptimierungskurs analysieren wir deine Schlafmuster, identifizieren Störfaktoren und entwickeln gezielte Strategien für mehr Ruhe und besseren Schlaf. Mit individuell abgestimmten Maßnahmen und alltagstauglichen Techniken gestalten wir deinen Weg zu neuen, schlaffördernden Gewohnheiten und effektiver Regeneration – für mehr Energie, Konzentration und langfristige Gesundheit.
Weitere Informationen hier:
https://peribal.com/programme/schlafoptimierung/
Technische Voraussetzungen
PC, Laptop, Kamera und Mikrofon, ZOOM
Dozent
Irene Heintz
Zielpublikum
- Auszubildende
- Berufstätige
- Eltern
- Frauen
- Lehrende
- Männer
- Senioren
- Studierende
- Unternehmer
Themenbereich
- Arbeit-Beruf
- Mensch und Gesundheit