ONLINE - Schlafoptimierung: Erholsam schlafen für optimale Regeneration, mehr Energie und nachhaltige Gesundheit!

Date
La réservation peut se faire continuellement
Adresse
Wiltz
Dates
nach Vereinbarung
+352 691 211 512
info@peribal.com
Prix
Ersttermin mit Eingangsanalyse: 210.- Euro, ca 1,5 Stunden (inkl. MwSt)
Folgetermine: 140.- Euro / Stunde (inkl. MwSt)
Contenu & objectifs
Erholsamer Schlaf ist die Basis für körperliche Gesundheit, mentale Stärke und optimale Leistungsfähigkeit. Schlafprobleme sind jedoch weit verbreitet und viele Betroffene kämpfen mit unruhigen Nächten und mangelnder Erholung und deren Folgen: Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme, erhöhtes Stressempfinden und das Risiko für gesundheitliche Beschwerden oder Krankheiten.
In einem individuellen Schlafoptimierungskurs analysieren wir deine Schlafmuster, identifizieren Störfaktoren und entwickeln gezielte Strategien für mehr Ruhe und besseren Schlaf. Mit individuell abgestimmten Maßnahmen und alltagstauglichen Techniken gestalten wir deinen Weg zu neuen, schlaffördernden Gewohnheiten und effektiver Regeneration – für mehr Energie, Konzentration und langfristige Gesundheit.
Weitere Informationen hier:
https://peribal.com/programme/schlafoptimierung/
Connaissance préalable technique
PC, Laptop, Kamera und Mikrofon, ZOOM
Formateur
Irene Heintz
Public cible
- Apprentis
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Hommes
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
Sujet
- Emploi – profession
- Homme – santé