Reuter Jo-Michelle

xxxx L-1234 Heffingen
Tél: 691 714 052

E-mail: reuterjo@hotmail.com
Webpage: www.joga.lu

Formations
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Description
Beim Viniyoga liegt der Schwerpunkt auf der Atmung. Alle Körperübungen, auch Āsana genannt werden mit Hilfe des Atems ausgeführt. Dies hat den Vorteil, dass man sehr präsent ist bei dem was man gerade tut. Der Atem zeigt uns ausserdem wo unsere momentanen Grenzen liegen, wenn wir diese Grenzen beachten und respektieren, ist die Verletzungsgefahr minimal. Ausserdem werden die Übungen individuell angepasst und jeder übt so wie es für ihn angenehm ist. Bitte Decke, Matte und Sitzkissen mitbringen.

Es besteht auch die Möglichkeit Einzelstunden bei mir zu buchen. Hier bekommen Sie ein individuelles Programm, was wir zusammen ausarbeiten und Sie für sich zu Hause üben können.