Caroline Genco - Sophrologue

2 Regioun L-7653 Heffingen
Tél: 621 542 800

E-mail: caroline.genco@hotmail.com
Webpage: www.esprit-sophro.eu

Formations
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Description
La sophrologie peut être considérée comme une philosophie de vie, un art, une science et un moyen d'épanouissement personnel.
Elle nous apprend à vivre, à développer nos potentiels et à améliorer notre hygiène de vie physique et psychique.
C'est une méthode qui tient compte de la globalité et de l'historicité de chaque être humain, sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel.
Elle met en harmonie le corps et l'esprit et renforce la pensée positive sous toutes ses formes.
La sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en soi-même et de se sentir à l'aise dans son corps.
Notre corps est le refuge de toutes nos émotions et à chaque moment, nous vivons et agissons avec et à partir de lui.
Intégrer consciemment notre schéma corporel, se le réapproprier, est la base de l'exercice sophrologique.
L'objectif est d'apprendre à mieux se connaître, afin de gérer le stress, de préparer un évènement, d'accompagner un processus de guérison, de développer nos potentiels et
nos capacités d'adaptation, de préserver notre vitalité et notre santé, de dynamiser nos ressources et nos qualités.
Elle nous apprend à accueillir toutes les étapes de notre vie sans qu'elles nous submergent et à reprendre confiance en nous et en la vie.