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Hatha Yoga, vivre « l’état d’être dans le silence intérieur » dans la posture
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Date
La réservation peut se faire continuellement
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Adresse
Paarsall
2a, rue d'Arlon
L-9155 Grosbous
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Horaire
18:00-19:30 hrs
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Durée
1,5 hrs
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Dates
Renrée Yoga le 3/10/23
Fin saison : 09/07/24
cours hebdomadaires - mardi
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Prix
Cours collectifs:
190€/trimestre
21€/cours à l'essai
90€ / séance individualisée sur demande
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Contenu & objectifs
Hatha Yoga, l'art de « vivre l'état Yoga dans le silence intérieur » en toute conscience
Ensemble nous allons nous entrainer à:
- entrer avec attention dans la posture (asana) & de ressentir le corps dans l'espace
- diriger consciemment le souffle (pranayama) à travers les canaux énergétiques (nadis) du corps
- de vivre la posture, le mental attentif et concentré
- de rester à l’écoute des effets subtils du souffle dans le corps
- afin de pouvoir faire l’expérience du silence intérieur et de vivre consciemment le moment présent
Je reste à disposition pour toute question/information (mail/tel)
Au plaisir de vous rencontrer pour pratiquer ensemble
Namaste
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Connaissance préalable
Pour chacun qui aimerait "habiter" son corps & qui recherche l'expérience du "silence dans son espace intérieur"
pour yogis débutants et avancés
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Connaissance préalable technique
à prévoir: vêtements confortables ne serrant pas le corps, tapis & coussin de Yoga, couverture pour les temps de prise de conscience prolongées (début/fin de la pratique)
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Formateur
Gabrielle Heintz
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet