Yin Yoga
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Date
19/09/2024 - 12/12/2024
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Adresse
Festsall Beiler
31, Duarrefstrooss
L-9944 Beiler
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Horaire
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
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Prix
150€ (10 Einheiten)
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Contenu & objectifs
Intensiver und gleichzeitig sehr passiver und erdender Yogastyle, ohne muskuläre Anspannung und sanfte Übungspraxis.
Die Dehnungen von 3-5 Minuten haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten, ganz besonders die Faszien.
Yin Yoga hilft Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe geschmeidig zu machen.
Außerdem trägt Yin Yoga zur Entschleunigung und Entspannung bei.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Yogamatte, 1 kleines Kissen für den Kopf, 1 Decke,
evtl. Meditationskissen und 2 Yogablöcke, bequeme Kleidung und dicke Strümpfe
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Formateur
Blanche Leyder
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet
- Homme – santé
- Sport & mouvement