Achtsamkeit Workshop: Wie Achtsamkeit die innere Heiterkeit fördert, mit Folgen für die emotionale Gesundheit

Date
25/04/2026
Adresse
Club Haus op der Heed
2, Kaesfurterstrooss
L-9755 Hupperdange
Horaire
10:00-17:00
Prix
€
Contenu & objectifs
Achtsamkeit fördert die innere Heiterkeit, indem sie das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment stärkt und den "Autopiloten" des Geistes ausschaltet, was zu einer besseren Stressbewältigung und einer positiven Wirkung auf die emotionale Gesundheit führt. Regelmäßiges Üben hilft, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) gegenüber psychischem Stress zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dies äußert sich in einer höheren emotionalen Stabilität, geringerer Ängstlichkeit und Depression sowie einer verbesserten Fähigkeit, mit unangenehmen Situationen umzugehen.

. „Wer aufgehört hat, besser sein zu wollen, hat aufgehört, gut zu sein“
(Oliver Cromwell)
Formateur
Dr. Marie-Paule Theisen
Public cible
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
Sujet
- Homme – santé