Yin Yoga
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Date
07/01/2026 - 25/03/2026
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Adresse
Centre Culturel Capellen
51, Rte d'Arlon
L-8310 Capellen
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Horaire
18h00 - 19h00
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Durée
10 x 1 Stunde
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Dates
10x Mittwoch, 07.01. - 25.03.2026 (kein Kurs während der luxemburgischen Schulferien, sowie am 11.02.2026)
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Prix
130€ für 10 Einheiten
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Contenu & objectifs
Im YIN Yoga werden die einzelnen Positionen länger eingenommen (ca. 2-5 Minuten), um das tiefere fasziale Gewebe wie das Bindegewebe, Bänder, Sehnen und auch Knochen anzusprechen. Es wird so gut wie keine Muskelspannung gehalten.
Es ist eine ruhigere Yogapraxis, die durch die längeren Haltezeiten aber ebenso ihre Herausforderungen haben kann.
Bitte mitbringen: Matte, Block (oder auch Buch), Gurt (auch fester Stoffgürtel oder Tuch möglich), Decke, ggfs. Kissen oder Bolster
Kein Kurs während der luxemburgischen Schulferien.
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Formateur
Manuela Schrade
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet