Rückenschule / renforcement du dos
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Date
16/09/2024 - 22/12/2024
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Adresse
Centre aquatique Krounebierg
14, rue de la piscine
L-7572 Mersch
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Horaire
Dienstag 12:20-13:20 Uhr
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Durée
1 Trimester - 60 min - 1x Woche
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Dates
In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
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Prix
105,-€ pro Trimester + 10,- € Kaution
13,50 € Schnupperkurs inkl. 1Stunde Schwimmbad
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Contenu & objectifs
Rückenbeschwerden gehören zu den größten Gesundheitsproblemen. Die Lebensqualität von mehr als 80 Prozent aller Erwachsenen wird durch Beeinträchtigungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats erheblich vermindert. Dagegen können Sie effektiv etwas tun: Die Rückenschule ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm für die Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur.
Das Trainingsprogramm ist geignet für alle Altersklassen:
*Muskelaufbau im Rückenbereich
*Gleichgewicht
*Dehnung
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Formateur
Marinella
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Public cible
- Adolescents
- Femmes
- Handicapés
- Hommes
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet
- Culture – loisirs
- Homme – santé
- Sport & mouvement