Rückenschule / renforcement du dos

  • Date

    15/04/2024 - 15/07/2024
  • Adresse

    Centre aquatique Krounebierg
    14, rue de la piscine
    L-7572 Mersch
  • Horaire

    Dienstag 12:20-13:20 Uhr
  • Durée

    1 Trimester - 60 min - 1x Woche
  • Dates

    In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
  • Prix

    105,-€ pro Trimester + 10,- € Kaution
    13,50 € Schnupperkurs inkl. 1Stunde Schwimmbad
  • Contenu & objectifs

    Rückenbeschwerden gehören zu den größten Gesundheitsproblemen. Die Lebensqualität von mehr als 80 Prozent aller Erwachsenen wird durch Beeinträchtigungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats erheblich vermindert. Dagegen können Sie effektiv etwas tun: Die Rückenschule ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm für die Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur.

    Das Trainingsprogramm ist geignet für alle Altersklassen:

    *Muskelaufbau im Rückenbereich
    *Gleichgewicht
    *Dehnung
  • Formateur

    Marinella
  • Public cible

    • Adolescents
    • Femmes
    • Handicapés
    • Hommes
    • Parents
    • Personnes actives
    • Seniors
  • Sujet

    • Culture – loisirs
    • Homme – santé
    • Sport & mouvement