Rückenschule / renforcement du dos

  • Date

    15/09/2021 - 19/12/2021
  • Adresse

    Centre Aquatique de Mersch
    14, rue de la piscine
    L-7572 Mersch
  • Horaire

    Mardi 12:30-13:30 Uhr
    Dienstag 12:30-13:30 Uhr
  • Durée

    60 Minuten
  • Dates

    In den Ferien finden keine Kurse statt.
  • Prix

    95 Euro pro Trimester + 10,- Euro Chipkaution
  • Contenu & objectifs

    Rückenbeschwerden gehören zu den größten Gesundheitsproblemen. Die Lebensqualität von mehr als 80 Prozent aller Erwachsenen wird durch Beeinträchtigungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats erheblich vermindert. Dagegen können Sie effektiv etwas tun: Die Rückenschule ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm für die Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur.

    Das Trainingsprogramm ist geignet für alle Altersklassen:

    *Muskelaufbau im Rückenbereich
    *Gleichgewicht
    *Dehnung
  • Formateur

    Marinela
  • Public cible

    • Adolescents
    • Femmes
    • Handicapés
    • Hommes
    • Parents
    • Personnes actives
    • Seniors
  • Sujet

    • Culture – loisirs
    • Homme – santé
    • Sport & mouvement