Pilates in Putscheid
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Date
12/01/2026 - 23/03/2026
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Adresse
Centre Culturel Putscheid
1, Neit Wunnen
L-9462 Putscheid
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Horaire
19:00-20:00 Uhr
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Prix
130€ (10 Einheiten)
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Contenu & objectifs
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Stärkung von Bauch, Rücken und Beckenboden Muskulatur, genannt das “ Powerhouse”.
Bewegung und Atmung werden synchronisiert, was zur Harmonisierung von Körper und Geist führt. Das Training beinhaltet auch das Arbeiten mit dem Pilates Ring, der Rolle und einem kleinen Ball.
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Formateur
Jean-Claude Ruffenach
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Public cible
- Adolescents
- Apprentis
- Demandeurs d'emploi
- Enseignants
- Entrepreneurs
- Etudiants
- Femmes
- Hommes
- Migrants
- Parents
- Personnes actives
- Seniors
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Sujet